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            腳底有個穴關系性能力

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            [事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-1-17 00:01
                【byb.cn 】(來源:生命時報)中央區域對應生殖 長按足底有助勃起 腳底有個穴,關系性能力


              廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖男科醫師 翁治委 □主任醫師 周少虎

              《生命時報》 2023-12-26 第1764期 第14版


              針對勃起功能障礙的治療方式中,物理干預被認為有一定效果。其中,腳底按摩作為一種傳統療法,可對“堅挺”起到促進作用。

              中醫學認為,人體的經絡與臟腑相通,足底穴位集中了全身各個經絡的反射區。若將足底放大,其區域劃分類似于一個人平躺在上面,頭部朝向足趾遠端,雙腿朝向足跟端,臟腑即分布在足底面中部。其中,有些區域與男性生殖相關系統對應,如雙側足底中央凹陷區域與腎臟對應,足底跟骨中央區域與睪丸對應,拇趾與其根部區域與腦功能及諸多內分泌腺功能相關。有人稱足底為“第二心臟”,通過刺激不同部位,可調理全身與其相應器官的氣血功能狀態。因此,按摩與男性性功能有關的部位,就有調節性功能,尤其是勃起功能的作用。

              中醫理論中,有一個穴位與男人性能力關系尤為緊密,那就是涌泉穴。它位于足底的前腳弓中央,大約是蜷足時足前部的凹陷處。涌泉穴被認為是全身經脈的起始點,是生命活力的泉源,通過刺激此穴,可激活整個經脈系統,促進氣血流通,進而對男性生殖器官起到調節作用。刺激涌泉穴也有緩解疲勞、改善睡眠等作用,這些對男性勃起功能也有積極影響。

              近年來的科學研究也表明,按摩腳底可通過多個途徑促進勃起。首先,足底有大量神經末梢及血管分布,刺激這個部位可促進血液循環,增加生殖器官的局部血液供應。其次,足底的刺激能調節神經系統,改變性激素的分泌和大腦神經遞質的釋放,影響勃起狀態。最后,腳底的按壓有助減輕身體壓力和精神焦慮,放松身心,對勃起也有益。因此,當感覺不夠堅挺時,不妨試試按摩腳底。以下是一些常見的手法,可根據個人需求和舒適程度選擇。

              揉捏法。用手指或整個手掌對足底進行揉捏。從腳跟開始,逐漸向足趾方向推進。力量主要集中在足底的穴位、凹陷和凸起的部位,有助于緩解疲勞。

              推拿法。雙手握住腳部,用拇指和食指沿著足底的縱向和橫向進行推拿??蓮哪_跟開始,向足尖方向推動??梢蕴貏e關注足弓部位,有助促進血液循環。

              輪指法。用拇指、食指等指頭按壓足底,以小圓圈或直線的方式進行按摩,可重點刺激涌泉穴。

              撥弄法。用指尖輕輕撥動足底皮膚,類似于鋼琴彈奏,可舒緩緊張的肌肉,刺激產生愉悅感和提升興奮性。

              揉掐法。用食指和拇指捏住足底皮膚和肌肉,輕輕地揉搓和掐捏能夠放松足底筋膜和肌肉,減輕緊張感。

              按摩器。使用專業的按摩器,如足底滾輪按摩器,模擬手指的揉捏動作,減輕手部勞累。

              按摩前,可先用熱水或溫水泡腳,放松足部肌肉,增加血液循環。泡腳的同時,用手輕輕按摩足底,特別是足弓部位。按壓穴位時,力度要適中,有正常的壓痛感最好,還要進行持續地刺激。如果是初次嘗試,應先從輕柔的方式開始,逐漸適應后再增加力度和時間。正常情況下,建議每天晚上睡覺前和早上起床后按摩15~20分鐘。如果感覺太頻繁,可隔天或隔兩天進行,避免過度按摩引起不適。按摩結束后半小時內,喝一杯溫開水,有利于氣血運行。

              腳底按摩雖對勃起功能有積極影響,但不是人人適用。存在足底疾病、靜脈曲張、感染等情況的,要謹慎按壓,最好由醫生來操作。而出血性疾病、傳染性疾病、臟器功能衰竭等患者,應避免腳底按壓。按摩的效果還需要結合其他健康生活方式來實現,例如保持適度的運動、堅持健康的飲食習慣、戒煙限酒等,都是維護性功能健康的重要因素。
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